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gelistet in: Gesundheit und Medizin
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Artikel am 19.Feb 2019 veröffentlicht

Selbst wer erst mit 50 anfängt,  kann die Fitness seiner Zellen verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen.
Das biologische Alter sinkt durch regelm. Training um 15 Jahre

Forscher der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) haben untersucht, was im Körper passiert, wenn man anfängt regelm. Sport zu treiben. 67 Mitarbeiter der MHH mußten deshalb täglich 30 Minuten  auf dem Ergometer radeln.
Innerhalb von 6 Monaten verringerte sich das biologische Alter der Studienteilnehmer um bis zu 15 Jahre.
Sport bzw. regelmäßiges Training beeinflußt positive die Zelle und verlängert die Telomere und verlangsamt den Alterungs-Prozeß.
Es lohnt sich in jedem Alter aktiv zu werden!
PLATE ONE therapy - Whole-Body-Vibration Training der neuen Art
Vibrationstraining wirkt auf nahezu 100% der Muskelfasern in allen Muskelgruppen (auch die Tiefenmuskulatur).
Bauch, Beine, Po, Arme und Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Übungsposition trainiert.



Mit einem Plate One System kann das Training konsequent und regelmäßig zur wichtigen Routine werden.

-   Präventions- Übungen mit dem Plate One System schaffen schnelle Erfolge z. B.:


 Rehabilitation
 Erhöhung der Knochenmasse
 Schmerzlinderung
 Durchblutungsförderung
 Koordinationssteigerung
 Regeneration
 Leistungssteigerung
 Verbesserung der Kondition
 Gewebestruktur-Verbesserung
                          
...rudern -
nicht nur eine der präventivsten Sportarten!

Rudern ist die perfekte Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Neben allen wichtigen Muskelgruppen wie Beine, Taille, Po, Rücken, Schultern und Armen wird ihr gesamtes Herz-Kreislauf-System trainiert und Körperfett effektiv abgebaut. Rudern ist somit das ideale Ganzkörpertraining für Ihre Fitness. Bei regelmäßiger Nutzung werden Sie sich in kürzester Zeit spürbar wohler und fitter fühlen. Wasser ist der natürliche Widerstand beim Rudern und dies nutzen wir auch bei unserem Rudergerät bei Ihnen Zuhause!
Minimaler Zeitaufwand maximaler Effekt:

Intensiv den Kreislauf trainieren und das Körperfett reduzieren.
Das ideale Geräte für alle, die effektiv und schonend, an Ihrer körperlichen Fitness arbeiten wollen. Ganz gleich ob Mann oder Frau, alt oder jung, Sportler oder Nicht-Sportler.

Der große Vorteil dabei - egal wie stark Sie ziehen, die Weichheit und Dynamik bleibt erhalten. Der Widerstand wird durch die Geschwindigkeit und Intensität des Zuges bestimmt. Wasser als Widerstandssystem für Indoor Rudern ist somit eine sehr realistische Form des Ruderns.
Gelenkschonend trainieren
Ein weiterer großer Vorteil von Wasser als Widerstand ist das geringe Überlastungs- und Verletzungsrisiko da es keinen fixen Widerstand gibt. Das Training ist zudem äußerst schonend ohne stoßartige Belastungen auf Gelenke, Sehnen und Bände

Mut zur Pause!


Es geht bei der Regeneration nicht nur um körperliche Erholung, sondern auch um den wichtigen psychologischen Bereich. Körper und Geist sind unauflöslich miteinander verbunden. Körperliche Belastung und körperlicher Stress können sich auch immer auf die Psyche auswirken, und umgekehrt können sich psychische Belastungen und psychischer Stress auch körperlich bemerkbar machen.

Von den Profis lernen:

Training im Dreiklang von Muskel-, Kardio-Training und Regeneration!
Der Körper benötigt nicht nur ein ausreichendes Training und genügend Bewegung, sondern auch die gezielte Erholung. Wenn diese Regeneration vernachlässigt wird ,bleiben Trainingsfortschritte mehr aus oder noch  unangenehmer – das Körpergewicht nimmt zu und Ihre Leistungen werden abnehmen.

Vitalizer One

Regeneration & Zell-Erneuerung
Schmerzbehandlung
Durchblutungsförderung
Aktivierung des Lymphflusses
Schmerzlinderung
Förderung des Stoffwechsels


Gesundheit als wichtigste Grundlage für Lebensqualität.

Das Vitalizer One Robotik Massage-System für eine perfekte Regeneration, Erholung, Therapie und Schmerzlinderung. Das Design und die verwendeten Materialien stehen für Schweizer Qualität.

Ein High Performance Relax-System, mit beeindruckender Dynamik, und überlegener Technologie.

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Tags: Präventions-Training, Plate One, Vitalizer One

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